Prendre votre pouls avec l’application Health Mate

Prendre votre pouls avec l’application Health Mate

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Saviez-vous que vous pouviez mesurer votre rythme cardiaque directement dans l'application ? Voici comment procéder.

La mesure du rythme cardiaque est importante pour bien des raisons. Mesuré au repos, c’est-à-dire au réveil ou en position allongée, le rythme cardiaque indique de manière efficace votre état de santé et votre condition physique. Au cours de la journée, il permet également d’identifier les pics de stress. Enfin, pendant ou immédiatement après un exercice physique, il fournit des informations sur l’intensité de votre entraînement et votre vitesse de récupération.

Quelle que soit la raison, vous pouvez mesurer votre pouls en toute simplicité et en quelques secondes seulement grâce à l’application Health Mate. Mode d’emploi :

  • Ouvrez l’application Health Mate sur votre smartphone et touchez le symbole « + » dans le coin supérieur droit.
  • Sélectionnez « Rythme cardiaque ».
  • Placez votre index sur l’appareil photo de votre téléphone. Votre doigt doit couvrir tout l’objectif, et l’écran de l’application Health Mate doit passer au rouge.
  • Maintenez votre doigt en place pendant que l’application détecte votre pouls.

Une fois l’analyse terminée, la lumière de l’appareil photo s’éteindra et votre rythme cardiaque sera enregistré. Vos résultats apparaîtront dans l’application, accompagnés d’un bref commentaire.

Et voilà ! Nous espérons que cette manière toute simple de contrôler votre rythme cardiaque vous aidera à mieux surveiller votre état de santé et votre condition physique.

Health Mate app

Health Mate est votre coach personnel. Disponible gratuitement sur Android et iOS.
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Rachel Glum

Rachel is a copywriter and a fitness enthusiast who enjoys long-distance running, yoga, and strength training. When she isn't editing or exercising, you can find her singing a cappella or cooking healthy vegan meals in her new apartment kitchen.
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